オクラのめんつゆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オクラはよく洗う
- 2 塩をかけ板摺りする
- 3 へたを穴が開かないようカット
- 4 沸騰した鍋で3分茹でる
- 5 めんつゆごまをかけて完成
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