ごまたっぷり♪厚揚げと野菜の味噌炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 白菜と厚揚げは短冊切り、かぼちゃは薄切りにする。しめじは石突きをとり半分に長さに切る。
- 2 フライパンにごま油を熱し、かぼちゃと白菜の芯の部分を炒める。
- 3 火が通ってきたら、残りの食材を全て入れる。
- 4 しんなりしてきたら、○の材料を混ぜて回しかけ炒め合わせて完成！
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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