マグロとブロッコリーのラ クックグラン焼き レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 マグロは食べやすい大きさに切る。
- 2 ブロッコリーは小房に分ける。
- 3 ラ クックグランに耐熱性のクッキングシートを引いて(無くても◎)マグロ並べて空いているところにブロッコリーも置く。
- 4 その後、グレープシードオイルと塩コショウを全体にかけてから蓋をする。
-
5
グリル(上下火力あり)に入れて強火で５分焼けば完成です。
5分ほど余熱で置いてから器に盛れば完成です。
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