タラコと卵の2色ごはん＊お弁当 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
◆鍋にタラコと（★）を入れ、蓋をして弱火にかける
◆ときどき転がしながら、タラコに火が入るまで加熱する
◆タラコを鍋から取りだし、荒熱が取れたら膜をはがして解す - 2 ◆卵は溶き、フライパンにサラダ油を熱して（強火）スクランブルエッグを焼き、取り出す
-
3
◆弁当箱の半分にごはんを詰め、タラコと炒り卵を乗せる
◆空いた部分に、（＊）を彩りよく詰める -
4
※ささみの唐揚げ・しょうが風味
（レシピID：1010036746）
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