牛トマ炒飯＊おべんとう レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
◆牛肉は細かく切る
◆トマトはヘタを取り、賽の目切りにする -
2
◆フライパンに油を熱し（強火）、牛肉とトマトと玉ねぎを炒める
◆玉ねぎが透き通ったら（★）を加え、水分が飛ぶまで炒める -
3
◆フライパンにごはんと炒り卵を加え、炒め合わせる
◆ごはんがパラリとしたら火を止める
◆弁当箱に詰めて、青のりをふりかけ沢庵を添える
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- 牛トマ炒飯＊おべんとう
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