ブロッコリーと牛肉の炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを小房にわけ、お湯にお塩を入れ1分くらい茹でます。水で流して、しっかりと水気を切ってください。
- 2 フライパンにサラダ油とにんにくを入れこんがりしたら、牛コマ肉を入れて味塩コショーをします。
- 3 牛コマ肉の色が変わったら、ブロッコリーを入れ、焼肉のタレを入れ強火でサッと絡めたら出来上がりです。
- 4 器に盛って、お好みで一味唐辛子をかけます。
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