オクラとレタスのサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
◆オクラは茹で、冷めたらヘタを落として縦半分に切る
※時間があれば冷蔵して冷たくする -
2
◆レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水に放ってパリッとしたら水をしっかりと切る
◆トマトはヘタをとり、食べやすい大きさに切る -
3
◆（★）は、白っぽくなるまで攪拌する
◆野菜をボールに入れ、（★）を回しかけて和える
◆器に盛りつける
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- 料理名
- オクラとレタスのサラダ
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makura-s2020/04/29 17:38
ごま油の香りのドレッシングで野菜がおいしく食べられるサラダでした。
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