ひじきと人参の煮物と鶏肉のカレー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
深めの器にカレールーと水を入れてレンジ５００㍗で３分加熱して、取り出してよく混ぜる。
そこにひじき煮も入れて混ぜる。 -
2
鶏もも肉に軽く塩コショウしてレンジ５００㍗で２分加熱して、火を通す。
その後食べやすい大きさに切る。 -
3
器にご飯を入れる。
①に②を入れてよく混ぜ、ご飯にかけたら完成です。
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