手軽なハニーと醤油味のチキンラップ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏モモ肉を食べやすい大きさに切って醤油とハチミツで和える。
   これを1時間ほど容器に入れてつけ置きする。

   

2. 2 長ネギは細切りに、マッシュルームは2-3mmほどにスライスする。
3. 3 レタスは5mmほどの細切りにする。

   

4. 4 アスパラガスは底の硬い部分を切り落とし、切り落とした部分から6-7cmほど上に向かって皮をむき、4当分に切る。
5. 5 1 を油を敷いたフライパンに鶏肉をソースごと入れ、2と4 も一緒に加えてソースを絡めて炒める。

   

6. 6 全てに火が通ったら、お皿やおわんに入れる。

   

7. 7 フラットブレッドにチーズとサワークリーム、その他の具材を好みの量包む。