✿ほうれん草とブロッコリーとキャベツのトースト❤ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 食パン 1枚
- ほうれん草(茹でたもの) 10g
- ブロッコリー(小房に分けたもの) 3個
- キャベツ 1/3枚
- とろけるチーズ 大さじ1
- マーガリン 少量
作り方
-
1
茹でたほうれん草を食べやすい2cm程度の大きさに切ります。
小房に分けたブロッコリーは固めに(大きさにもよりますが約1分程)茹でておきます。 -
2
キャベツは小さめに切り、さっと茹でておきます。
食パンに薄くマーガリンを塗り、ほうれん草・ブロッコリー・キャベツをのせます。
上からとろけるチーズをかけます。 - 3 トースターでパンに焼き色がつくまで焼いて出来上がりです。
きっかけ
温野菜をのせたサラダ感覚のトーストを作ってみました。
おいしくなるコツ
ほうれん草はアクが強いので茹でたものを使用します。 ブロッコリーとキャベツは茹でずにレンジで蒸したものを使用しても美味しいです。
- レシピID:1010009556
- 公開日:2014/03/27
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