生おからで洋風ポテサラ風 レシピ・作り方
材料（６人分）
作り方
- 1 ☆をレンジで１分加熱（６００ｗ）
- 2 ボールに○を入れしっかり混ぜ、次に①を入れしっかり混ぜ合わせる
- 3 ②に★をいれよく混ぜ合わせ、水気をよく絞った■を入れて冷めたら完成
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関連情報
- カテゴリ
- おから
- 料理名
- 生おからで洋風ポテトサラダ
☆★☆★ANNA★☆★☆
マイペースでレシピ投稿していきま～す＾＾
家族が多いので大胆・簡単・美味しい でやってまいります★
私自身は、体調を壊しやすいので、栄養摂取のしやすいレシピ等を色々作るので、体調に応じて参考にしていただければ幸いです♪
家庭菜園もやっているので、季節ものを生かしてお料理していきます♪
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つくったよレポート（1件）
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ドッグ90332011/06/11 17:42
きゅうり１本とアスパラを入れました。粉チーズが10gしかなっかたのですが、味見をすると塩味が効きすぎてしまい、おからと三温糖を足しました。塩もみ多かったのかな？
レシピへのコメント
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補足。
塩揉みのお塩は、ほんの少しでよいです。
きゅうり２本・玉ねぎ大１個に対し小さじ半位で。
目的は、水分を抜くことです。
味つけが洋風でしっかりしているので、節約しながらおいしくいただけます