鶏胸肉のねぎ塩炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むねは食べやすい大きさにそぎ切りし、Aで下味をつけ、10分置く
- 2 Bは合わせておく
- 3 ①に片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンでこんがりと焼く
- 4 ③に火が通ったら②を加えて味を絡める。
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- 簡単夕食鶏むね肉お弁当のおかず（大人用）
食卓セラピスト やのまり
＼おブスママを卒業／
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▶元保育園栄養士&元フードコーディネーター
▶食で心と身体を健康に
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@mar_ina6488
・グルテンフリー・麹・オートミール・簡単レシピ
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