オクラとひじきのしらすチーズ和え レシピ・作り方

オクラとひじきのしらすチーズ和え
  • 約15分
  • 300円前後
りらっくママ☆(お休み中)
りらっくママ☆(お休み中)
オクラとひじきをしらすとチーズで和えたおかずです。

材料(2人分)

  • 冷凍オクラ ひとつかみ
  • 冷凍コーン ひとつかみ
  • 乾燥ひじき 大さじ2
  • めんつゆ3倍濃縮orポン酢 小さじ1〜
  • しらす 大さじ2
  • キャンディチーズ 2個

作り方

  1. 1 冷凍オクラ、冷凍コーンは耐熱容器に入れ600w電子レンジで2分加熱して解凍する。
    乾燥ひじきは熱湯につけて戻し、水気を切る。
  2. 2 キャンディチーズは1/4くらいの大きさに切る。
  3. 3 ボウルにオクラ、コーン、ひじき、キャンディチーズ、しらす、めんつゆorポン酢を入れ、全体を混ぜ合わせたら完成☆

きっかけ

ダイエット中のおかずに作りました。

  • レシピID:1000022625
  • 公開日:2021/10/14
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カテゴリ
オクラロカボ ダイエットしらすひじき
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