キャベツオクラワカメの胡麻ツナマヨ和え☆ レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
- 1 乾燥ワカメは水に浸けて戻し、水気を切る。
-
2
キャベツは千切りにする。
耐熱容器に、千切りにしたキャベツ、冷凍オクラを入れ、ラップをして600w電子レンジで4分加熱する。粗熱が取れたら、余分な水分を捨てる。 -
3
手順②に水で戻したワカメを入れる。
さらにツナ水煮缶を汁ごと入れ、◎の調味料も加えて和えたら完成☆
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りらっくママ☆(お休み中)
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2022.3.10
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