作り置きに♪ほうれん草とにんじんの彩りピリ辛ナムル レシピ・作り方
- 5分以内
にゃんぺこ
ほうれん草とにんじんでビタミン、カロテンたっぷり( ´ ▽ ` )ﾉレンジで簡単に調理できるので忙しい時にもらくらく作り置き♪お弁当のおかずにもおすすめです！
材料（3～4人分）
作り方
- 1 ほうれん草は根元を切り落として長さを半分に切ったら、ラップに包んでレンジで600w2分加熱します。その間ににんじんを3cm位の細切りにしいたけは薄くスライスします。
- 2 ほうれん草を取り出したら、にんじん、しいたけをラップに包んで600w1分レンジで加熱します。その間にほうれん草を水に晒してアク抜きし、しっかり水気を切り3cm位のざく切りにします。
- 3 ほうれん草、にんじん、しいたけ、★の調味料をよく混ぜ合わせたら出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉ
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にゃんぺこ
お料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪
調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡
レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品を
よく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
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とことことっこ2022/04/15 10:37
作り置きに。美味しくいただいています。レシピありがとうございました。
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![[電子レンジ]ほうれん草のお手軽和風ナムル！](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/bd4b23d228c6fe0e7fd9a20afe6e526654c4680a.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
