焼肉のたれで★簡単ヘルシーこんにゃくステーキ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
にゃんぺこ
こんにゃく一枚で簡単ヘルシーな一品( ´ ▽ ` )ﾉ焼肉のたれを活用で味も簡単に決まる♪お弁当のおかずにもオススメです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
材料（2人分）
作り方
- 1 板こんにゃくは下茹でした後、半分に切ってから厚みを半分に切り、両面に格子状の切り目を入れます。
- 2 強火でこんにゃくを炒め、キュッと鳴くまで乾煎りしてこんにゃくの水分を飛ばします。
- 3 ★を合わせた調味料を加えて少し火加減を弱め、揺すりながら水分が飛ばしこんにゃくに絡めるように炒め、ごまをまぶしたら完成です( ´ ▽ ` )ﾉ
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にゃんぺこ
お料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪
調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡
レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品を
よく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
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iinu(レポ返します)2021/04/21 08:13
美味しかったです！ありがとうございました(๑･̑◡･̑๑) -
ちゆこ2021/01/20 07:00
お弁当に入れさせてもらいました！ありがとうございます((o(^∇^)o))
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