卵おからココナッツファイバーのバナナクレープ☆ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ボウルに卵を割りほぐし、◎の材料を全て加え入れ、泡立て器等でよく混ぜる。
- 2 フライパンを強火で熱し、全体を温めてからいったん火を止める。再び火を付けて中火で生地を全て流し入れ、フライパンを回して広げる。
- 3 生地の表面が乾いてきたら、ひっくり返して、裏面も焼く。破けやすいので注意してください。
- 4 両面に焼き色がついたら皿にうつし、スライスしたバナナをのせる。
- 5 生地を折りたたんでバナナを包んだら完成★
きっかけ
熟したバナナの消費☆クレープ生地の研究中。ダイエット中でも罪悪感のない低糖質で美味しいスイーツを作りたくて。
おいしくなるコツ
水の代わりに牛乳でも美味しく作れます☆
- レシピID:1000017062
- 公開日:2020/07/08
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sweet sweet ♡2021/10/26 20:04おから繋がりてすね♡わたしはデザートにおからクレープにはまってます(˃ૣᢦ˂)♡