小松菜ともやしと厚揚げのオイスター炒め レシピ・作り方

小松菜ともやしと厚揚げのオイスター炒め
  • 約15分
大食い旦那のために
大食い旦那のために
ヘルシーでボリュームたっぷり!!

材料(3人分)

作り方

  1. 1 厚揚げ,小松菜を食べやすい大きさに切る
  2. 2 小松菜ともやしを洗い水気を切る
  3. 3 フライパンにゴマ油をひき,厚揚げ,小松菜を軽く炒める
  4. 4 もやしも加えて蓋をして蒸し焼きにする
  5. 5 火が通ったらオイスターソース,醤油,を加えて炒める
  6. 6 塩胡椒で味をととのえて完成!

きっかけ

ダイエット中なのでボリュームがあるけどこってりヘルシーな野菜炒めを作りました!

  • レシピID:1000014979
  • 公開日:2019/05/16
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小松菜厚揚げもやし炒めもやし
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