三十雑穀入りの黒豆玄米ご飯 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 黒豆 20g
- 水 １と１／２カップ
- 米 １／２合
- タマチャンショップの三十雑穀 小さじ２
- 玄米 １／２カップ
- プチッと鍋 １個
- ごま 少々
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀はコチラを使います。
-
2
プチッと鍋はコチラを使います。
-
3
黒豆は水に浸けて戻しておく。
-
4
お米は30分、タマチャンショップの三十雑穀は15分、水(分量外)に浸けてからザルにあげる。
-
5
３(戻し汁ごと)、４、玄米、プチッと鍋を入れて炊く。
-
6
よく混ぜて、ごまを振って完成。
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