おからとゴーヤのワタのお焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵白と刻んだゴーヤのワタをと塩を混ぜる。

2. 2

   ニラを入れて混ぜる。

3. 3

   おからを入れて混ぜる。

4. 4

   丸く成型してフライパンにサラダ油を敷いて焼く。

5. 5

   両面焼いたら完成。