旬の食材、おいしい食卓。 西友レシピ部
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夏野菜のカレー焼マリネ スパイシーなカレーの風味で夏野菜が美味しい！しょうゆが隠し味に。 なす、ミニトマト、オクラ、みょうが、オリーブオイル、カレー粉、A:、酢、A:、オリーブオイル、A:、砂糖、A:、しょうゆ、A:、塩つくったよ 7 -
キウイのジャム キウイの酸味と甘味のバランスが絶妙、朝食にもデザートにもぴったり。 キウイ、砂糖、レモン汁、キウイ、トースト、クリームチーズ、ミント、グラノーラつくったよ 5 -
チェリートマトとあさりのワンパンパスタ フライパン１つでトマトの旨味たっぷりのパスタが出来上がり♪ チェリートマト、あさり、スパゲッティ、和えるだけペペロンチーノ、水、白ワイン（ないしは水）、塩つくったよ 22 -
トマト豚キムチ炒め いつもの豚キムチと一味違う！キムチとトマトの旨味で、味付けはしょうゆだけ。 豚肉ロース生姜焼・豚丼用、白菜キムチ、トマト、ニラ、しょうゆ、ごま油つくったよ 23 -
カキフライカレー カレーは野菜だけで時短！サクサクのカキフライがカレーソースでさらに美味しい！ お惣菜「広島県産、カキフライ」、ほうれん草、玉ねぎ、カレールウ、水、サラダ油、ご飯つくったよ 16 -
ぶどうの豆花 豆乳でつくるさっぱりとしたデザート。ぶどうの甘酸っぱさがよく合います。 豆乳、板ゼラチン、砂糖、ブドウゼリー（市販）、輸入ぶどう、ミントつくったよ 9 -
スナップエンドウとほたての中華風うま煮 春が旬のスナップエンドウを使ってスピード中華。 スナップエンドウ、ほたて（貝柱、刺身用）、しめじ、しょうが、片栗粉(水溶き片栗粉用）、水（水溶き片栗粉用）、A: 水、A: 鶏ガラスープの素（顆粒）、A: オイスターソース、A: 塩つくったよ 17 -
雲白肉（ウンパイロウ） やわらかな豚肉としゃきしゃきの野菜。旨辛たれでごはんが進むおかずです。 豚肉ばら切落し、塩、きゅうり、大根、長ねぎ、たれ材料：、醤油、たれ材料：、酢、たれ材料：、砂糖、たれ材料：ラー油、たれ材料：にんにく、たれ材料：しょうが、たれ材料：すりごまつくったよ 43 -
かきとベーコンのソテー 海と陸の旨味の相乗効果、冬だから味わえる鉄板メニュー。 かき、ベーコン、しめじ、いんげん、バター（無塩）、こしょう、薄力粉、パセリ（乾燥）つくったよ 20 -
ロール豚の赤ワイン煮込み ちょっと豪華な１品も、薄切り肉を使うことで時短で手軽に。 豚ロースうすぎり、スライスチーズ、塩、こしょう、薄力粉、マッシュルーム、しめじ、ぶどう、じゃがいも、いんげん、パセリ、サラダ油、A、赤ワイン、A、デミグラスソース、A、ケチャップ、A、水つくったよ 7 -
まるごと1本！パーティーカツサンド まるごと1本でインパクト大！パーティーの主役になること間違いなし！ お惣菜「三元豚の棒ヒレカツ」、バゲット、バター、〔チーズトマトカツサンド〕、トマト、スライスチーズ、リーフレタス、塩、〔カツカレーサンド〕、レトルトカレー（キーマカレータープ）、千切りキャベツ（市販品）、黄パプリカ、〔タルタルカツサンド〕、ゆで卵、玉ねぎ、ピクルス（きゅうりなど）、パセリ、マヨネーズ、塩、粗挽き黒こしょう、サラダ菜つくったよ 6 -
肉巻き野菜のエスニックレモン鍋 豚肉で巻いて野菜もたっぷり。レモンの風味でさっぱりと。ナンプラーでさらにエスニックな味に。 国産豚肉ばら切落し、あさり、白菜、にんじん、えのきだけ、青ねぎ、春雨、パクチー、みなさまのお墨付き、鍋つゆ、酸味レモン鍋、片栗粉、赤唐辛子（輪切り）、ナンプラーつくったよ 1 -
なめらかアボカドとサーモンタルタルの冷菜 3つの味わいが口の中でおいしいハーモニーを奏でます！ 〔アボカドフォンダン〕アボカド、〔アボカドフォンダン〕オリーブオイル、塩、こしょう、A、メープルシロップ、A、マヨネーズ、A、タバスコ、A、ライムの搾り汁、〔りんごときゅうりのサラダ〕りんご、〔りんごときゅうりのサラダ〕きゅうり、〔りんごときゅうりのサラダ〕塩、〔りんごときゅうりのサラダ〕こしょう、フレンチドレッシング（市販）、〔タルタル〕スモークサーモン、〔タルタル〕ホタテ（生食用）、〔タルタル〕イクラ、B、ケーパー、B、玉ねぎ（横薄切り）、B、チャービル、ディル（各みじん切り)、B、マヨネーズ、B、タバスコ、オリーブオイル、こしょう、オリーブオイル、サンドイッチ用パン、[飾り用]、りんご、[飾り用]、チャービル、[飾り用]、ディル、[飾り用]、ライムの皮つくったよ 3 -
カリカリチキンのピリ辛炒め〜メリークリスマス〜 スナック入りの変わり炒め。鶏肉のカリカリ感がおいしい！ 華味鳥もも肉、ブロッコリー、長ねぎ、しょうが、にんにく、花椒、赤唐辛子、スナック菓子（エアリアルなど）、〔合わせ調味料〕クミンシード、〔合わせ調味料〕砂糖、〔合わせ調味料〕鶏がらスープの素（顆粒）、〔合わせ調味料〕塩、〔合わせ調味料〕こしょう、A、塩、しょうゆ、A、こしょう、A、酒、片栗粉、揚げ油、オリーブオイル、ラー油つくったよ 4 -
ぶりとサーモンの白菜巻き巻き 手巻き寿司感覚で、自分で巻いて食べるのが楽しい。刺身の新しい食べ方！ ぶり（刺身用）、アトランティックサーモン（刺身用）、白菜、大葉、長ねぎ、しょうが、酒、A、塩、A、ごま油、〔わさびだれ〕わさび、〔わさびだれ〕塩、〔わさびだれ〕ごま油、〔ピり辛だれ〕豆板醤、〔ピり辛だれ〕塩、〔ピり辛だれ〕酢、しょうゆつくったよ 5 -
シーフードミックスのレモン炒め お手軽なシーフードミックスがレモンとナッツでさわやかな前菜に！ 大粒シーフードミックス、じゃが芋、レモン、ぶなしめじ、ローストミックスナッツ（食塩無添加）、クコの実、A、塩、A、こしょう、〔合わせ調味料〕レモン汁、みりん、酒、〔合わせ調味料〕砂糖、〔合わせ調味料〕塩、〔合わせ調味料〕片栗粉、片栗粉、揚げ油、サラダ油つくったよ 2 -
フルーツとチェリートマトの酢豚 フルーツの甘みと酸味がアクセントのさっぱり酢豚！ 鹿児島県産黒豚肩ロースブロック、さつま芋、チェリートマト、バナナ、キーウィフルーツ、〔甘酢ソース〕酢、水、〔甘酢ソース〕レモン汁、〔甘酢ソース〕砂糖、〔甘酢ソース〕塩、こしょう、〔甘酢ソース〕片栗粉、A、おろししょうが、A、塩、こしょう、A、酒、片栗粉、揚げ油、サラダ油つくったよ 1 -
うなぎの混ぜご飯 卵の甘さとアボカドのコクがうなぎにベストマッチ。 うなぎ、アボカド、ごはん、白いりごま、うなぎのたれ、［炒り卵］卵、［炒り卵］上白糖、［炒り卵］日本酒、［炒り卵］みりん、［炒り卵］塩つくったよ 1 -
大エビフライ あっと驚くボリューム感、家族が喜ぶごちそうメニュー。 冷凍伸ばしエビ、塩、こしょう、薄力粉、卵、パン粉、サラダ油、コールスローサラダ、りんご、タルタルソース(市販)、レモンつくったよ 8 -
カラマヨ丼 お惣菜のから揚げを使った簡単丼ぶり。キャベツの食感と マヨネーズが食欲をそそります。 お惣菜「和風だし仕立ての若鶏もも唐揚」、ご飯、キャベツ、青ねぎ、マヨネーズつくったよ 6
