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今日は七夕♪1年に1度の行事は食事でも家族みんなで楽しみたいですよね!今日は七夕の日にぴったりな献立をご紹介します。七夕そうめん、七夕ちらし寿司、七夕デザートいろいろありますが、行事食のときには盛り付けを工夫するのも良いですが栄養のバランスも見るようにしましょう。
そうめん以外の七夕ごはんを食べたい方におすすめ!鮭のお星さまロール寿司です。薄焼き卵を上手く活用してかわいい星型になっていますね。これなら魚嫌いなお子さまも食べたくなるかもしれませんよ。副菜はたくさんの野菜が食べられるグリル野菜のサラダにしましょう。いろいろな野菜を入れることで見た目もきれいになりますね。デザートも星型にして七夕を楽しみましょう。とても華やかなデザートです。
2種類の味を楽しめる七夕そうめんです!ごまだれは他のものでも代用できますよ。明太子を入れるとより旨味もアップしますね。見た目もきれいで華やかな七夕そうめんです。副菜は赤魚と野菜のレンジ蒸しにしましょう。行事食はきれいですが盛り付けに時間がかかったりしますね。そんな時は電子レンジも上手く活用しましょう。デザートも七夕アレンジしませんか?かき氷シロップで簡単にかわいくできるアレンジ白玉です。
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
アスパラ
6位
新じゃが
7位
オートミール アーモンドプードル
8位
アスパラガス
9位
なす
10位
ニラ