JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
エビとブロッコリーという子どもが好きな食材を使って「中華炒め」を作ります。年中手に入る食材なので、食べたい!と思ったときに食べられるのが嬉しいですね。本日は簡単に仕上げるコツからブロッコリーとエビの栄養の魅力までご紹介していますよ。
ブロッコリーは電子レンジにかけておくことで、フライパンで炒める時間が短くなるので、ガス代の節約に!これから暑い季節だと火にかける時間が短くなるのもうれしいですよね!エビは塩を振ることで臭みが取れてより一層おいしくなります! 副菜にはにんじんナムルサラダを作ります。にんじんの赤色で見た目も鮮やかに!にんじんをとっても美味しく食べられる一品です♪汁物には野菜たっぷり中華スープを作ります。
もっと見る
製氷皿で簡単&たくさん!サンサン蒸しパンケーキ by サンサンキッズTV
マヨ醤油の豚こま唐揚げ by mogu_mogu_365
ブロッコリーと色々お豆のパスタサラダ by タカムラ ワイン ハウス
ハニーマスタードチキン by あやラクめし
トマトの洋風かきたまスープ by 西友レシピ部
サラダクレープ by HOME MADE cake
1位
サニーレタス
2位
カニカマ
3位
ヘルシー トマト
4位
カレー
5位
レタス
6位
白菜
7位
ツナ
8位
スナップえんどう
9位
栄養 トマト
10位
筑前煮