JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
幽庵焼きとは和食の焼き物の一つで、醤油やみりん、酒の調味液に柚子やカボスを入れたものを付けて焼く魚のことです。今回はレシピごとにさまざまな種類の魚を使用しているので、お好きなお魚で幽庵焼きを作ってみて下さいね♪
こちらではぶりを使用したレシピのご紹介です。もしぶりがなければ、はまちでもOKです。ぶりやはまちなどの青魚は血液をサラサラにするDHAやEPAが豊富に含まれているのは知っている方も多いのでは。その他にはビタミンDが豊富に含まれています。ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を助け、骨を形成するのに役立つので、育ち盛りのお子さんにおススメです! 副菜にはササミのサラダを、汁物はふんわり卵のお味噌汁を。
こちらではカラスカレイを使用しています。カラスカレイなどの白身魚は脂肪分が少なくタンパク質が豊富に含まれているのが特徴です。ダイエットしたい方にはおススメですね。また白身魚はアレルギーの原因となるヒスタジンの含有量が少ないので、小さいお子さんがいるご家庭でも安心して使えるのが嬉しいですね。 副菜にはなめこのおろし和えを作ります。なめこのヌルヌルはムチンと言って、粘膜を保護する役割が。
もっと見る
【宮崎県都城市】ふるさと納税返礼品を使ったレシピコンテスト
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「キャンプ飯」!>
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ