JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
1年中購入しやすく価格が安定している厚揚げは節約したい時に助かる食材ですね。しっかりボリュームのある1品にすれば主菜にもおすすめ!主菜が少なくても全体でボリュームのある献立にすると満足感も高まりますよ。今回はそんな厚揚げを主役にした献立をご紹介致します。
たくさんのキャベツを食べられる、厚揚げとキャベツのミルフィーユ鍋です。和風のお鍋に飽きた時にもおすすめですよ。副菜はおつまみにもおすすめの、さば缶とじゃがいものカレー炒めにしましょう。さばと相性抜群のカレー味で食欲をそそる1品ですね。じゃがいもがない場合は、さつまいもや里芋等でも代用できます。副菜2品目は、小松菜とちくわのごまマヨネーズにしましょう。
こってりした味付けでごはんがすすむ、厚揚げとれんこんのこってりオイマヨ炒めです。ごろっとした厚揚げは食べ応えがありますね。れんこんの食感がアクセントになる1品です。副菜は彩りのきれいな、春菊とトマトのサラダにしましょう。前日の余った春菊を無駄なく使える1品です。野菜たっぷり中華スープにはお好きな野菜を入れてもいいですね。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら