節約にうれしい！「卵」が主役の献立 6提案

「卵」献立のコツ

1年中使えて価格の安定している卵は節約の味方ですね。今回はそんな卵を主役にした献立をご紹介致します。使い方によって見た目も変わるのでいろいろな料理ができますね。ふわふわの食感を楽しめる料理もあるのでぜひ作ってみてください。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

シンプルでおいしい！ふわふわトロトロなカニ玉

ポイント

卵をたっぷり使った、ふわふわトロトロなカニ玉です。かにかまぼこを使って簡単に旨味アップ！ごはんと一緒に食べたい1品ですね。卵をたくさん使いたいときにもおすすめです。副菜はズッキーニとなすのオイスター炒めにしましょう。主菜に野菜が入っていないので、副菜でしっかり野菜を取り入れたいですね。にんじんも一緒に入れて見た目も鮮やかな1品です。スープはもやしときのこの中華スープにしましょう。

他のおすすめ献立

卵ふわっと！ふわふわ卵とトマトの中華炒め

ポイント

ふわふわ卵がポイントの、ふわふわ卵とトマトの中華炒めです！トマトの赤色も入り見た目も鮮やかですね。さっと炒めるだけで簡単にできるので、忙しいときにもおすすめですよ。副菜は千切りじゃがいもの中華和えにしましょう。シャキシャキ食感がアクセントになり、おつまみにもおすすめの1品です。スープは鶏団子入り中華スープにしてボリュームアップ！