JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
ずらっと焼き鳥が並べば、気分はまるで居酒屋にでも来ているようです。 「焼き鳥」と合わせる副菜は?ちょっと悩む方も多いのではないでしょうか。サラダや小鉢などで野菜が摂れるよう意識してみてください。 お好みの献立で素敵な金曜の食卓を♪
こちらの焼き鳥は、定番の鶏もも肉ではなく、鶏ささみで作る焼き鳥。ねぎまに欠かせないねぎには、血行を良くする香り成分や、ビタミンCなどが含まれています。また、この香り成分は、疲労回復に有効なビタミンB1の吸収を促進するだけでなく、体力の持続にも効果が期待できます!! 副菜には茄子のピリ辛和えを、汁物にはわかめ、玉ねぎ、お麩のみそ汁を組み合わせましょう。
お肉の脂が気になる方にはこちらの献立を!!油を使わずに焼ける調理機器を使えば、余分な脂を落とすことができるのでヘルシーに♪ 副菜には秋野菜のバーニャカウダを作ります。バーニャカウダに使われているじゃがいもにはビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB6などが含まれており栄養が豊富です!とくにビタミンCは免疫力を高めたり、老化防止などにも活躍します!
もっと見る
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
ちくわ
2位
アワビ
3位
えのき
4位
酒
5位
豆腐
6位
棒棒鶏
7位
うどん
8位
小松菜
9位
えび
10位
こんにゃく