お家で居酒屋気分☆「焼き鳥」献立 6提案

「焼き鳥」献立のコツ

ずらっと焼き鳥が並べば、気分はまるで居酒屋にでも来ているようです。「焼き鳥」と合わせる副菜は？ちょっと悩む方も多いのではないでしょうか。サラダや小鉢などで野菜が摂れるよう意識してみてください。お好みの献立で素敵な金曜の食卓を♪

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

フライパンでも簡単♪

ポイント

フライパンで作る焼き鳥をご紹介します！！炭火で焼く焼き鳥も美味しいですが、フライパンで作る焼き鳥なら、串が焦げる心配もないので良いですね☆均一に火が通るよう、食材の大きさをそろえておくと良いでしょう。副菜には小松菜と厚揚げの煮浸しを。味付けはめんつゆを使うのでとっても簡単♪味が濃く感じるときは水を加えて調整してくださいね！汁物にはさつまいものみそ汁を組み合わせます。

他のおすすめ献立

大人数にも対応できる！！

ポイント

こちらの焼き鳥は、ホットプレートで作るので、大人数にも対応でき、パーティーのときや、家族・親戚が集まるときにもピッタリです！また、タレは市販のものを使えば、お手軽に作ることができます☆ 副菜には厚揚げのねぎしらすサンドを。手間がかからず、簡単に作れるこちらの献立は、一品足りないというときにも便利！！ササッと作れるのが良いですね！！汁物には、具沢山な豚汁を組み合わせましょう。

この献立アドバイスをくれた管理栄養士

藤原朋未（ふじわらともみ）さん

管理栄養士。資格取得後は保育園栄養士として勤務し、給食管理、栄養相談などに携わる。現在は「食」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける。(株）エミッシュに所属し『健康』『美容』『栄養価』などの切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。食卓へ笑顔を届けるママの見方！毎日食べたい簡単レシピを得意とする。