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本日の献立に「煮込みハンバーグ」はいかがですか? 寒い季節は食事をしっかり摂ることも大切!体温が上がることで免疫力が強化され、風邪にかかりにくい身体になります!!せっかくの練習が無駄にならないよう、主食、主菜、副菜、汁物をしっかり揃え、風邪予防に!
たっぷりの山芋をのせた和風の煮込みハンバーグです!今の時期が旬の山芋を使っているので、たっぷり使っても家計の負担にはなりません!また、山芋を袋の中で叩くので、手がかゆくなることもなく、片付けも楽チン♪ 副菜にはもやしのおかずサラダを作ります。節約野菜のもやしを使ったサラダですが、ちくわやハムが入っているので物足りなさを感じさせません! 汁物にはコンソメスープを。こちらにも旬のセロリを使っています。
たっぷりの野菜と煮込んだ、煮込みハンバーグです!もう一品あるのではないかというほどの野菜を使っているのでボリュームも満点!その分、野菜から水分が出るので、煮込むときの水は少なめでOKです! 副菜にはねぎポン豆腐を作ります。レンジにかけるだけなので、ガス代の節約と、洗い物を減らした節水献立です!温かいまま食べても、冷たくして食べても美味しい一品です☆ 汁物には春菊のみそ汁を合わせます。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら