ソースを楽しむ！「オムライス」 6提案

「オムライス」献立のコツ

ソースを変えると簡単にいろいろなオムライスを楽しむことができますよ！今回はそんなオムライスが主役の献立をご紹介致します。オムライスに濃厚なソースを使っているときは、あっさりしたスープにするなど味付けにメリハリをつけるといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

卵がポイント！ふわふわオムライス

ポイント

ふわふわ卵が食欲そそる、ふわふわオムライスです！オムライスは包む卵によって見た目の印象が変わりますね。今回はふわふわなオムライスにしましょう。ごはんはケチャップライスになっています。副菜はアボカドポテトサラダにしましょう。アボカドを入れることで見た目も明るくなりますね。じゃがいもは電子レンジ加熱しましょう。大根のコンソメスープには、にんじんと玉ねぎも入れています。

他のおすすめ献立

卵で包む基本のオムライス

ポイント

鶏肉や玉ねぎを使ったチキンライスを卵で包んだ基本のオムライスです！薄焼き卵で包んだオムライスが好きな方におすすめですね。副菜はえびやブロッコリーも入って具だくさんの、アボカドサラダにしましょう。しっかり食べ応えのあるサラダになりますね。スープはシンプルな、大根と小松菜のコンソメスープにしましょう。大根がない場合は、かぶでも代用できます。