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じゃがいもはお安く、日持ちがするので家に常備してあるご家庭も多いのでは。じゃがいもはこの寒い季節にホクホク美味しい食材ですよね。洋風、和風と幅広くご紹介しているので、お好みのレシピをお探し下さいね。
今の季節に嬉しいほっくりあったかいスープを作りましょう。牛乳の代わりに豆乳を入れても美味しく作ることができますよ。副菜には色んな野菜が食べられるマリネを作りましょう。色んな色の野菜を入れることで、より栄養バランスを整えることができますよ。もう一品はたんぱく質も野菜も摂れるグリルを作りましょう。オーブンに入れればできるので、とっても簡単!バジルを入れて風味をアップしましょう!
イカの旨味がじゃがいもに染み込んでとっても美味しいガーリックマヨ炒めを作りましょう。イカをさばくのができない方は、お店で切ってもらいましょう。丸ごと入れることで、旨味がたっぷり出てより美味しく仕上がります。味付けは醤油とマヨネーズで簡単にしましょう。副菜にはキャベツがたくさん食べられるコールスローを作りましょう。ツナ缶を入れると美味しさアップ!もう一品は赤パプリカでポタージュを作りましょう。
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鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく