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苦手な方も多いほうれん草は旨味たっぷりの食材と合わせて食べやすく!今回はそんなほうれん草を主役にした献立をご紹介致します。鮮やかな緑色は料理を明るく見せてくれるので、加熱し過ぎに注意し色よく仕上げましょう。
あさりの旨味が広がる、あさりとほうれん草のにんにくバター醤油蒸しです!ほうれん草を合わせて野菜も一緒に摂取!旨味があるのでごはんによく合い、おつまみにもおすすめですよ。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜は野菜たっぷりの、バタポン炒めにしましょう。まいたけ、にんじん、白菜を使って、旨味にベーコンをプラス!お弁当にもおすすめの1品です。
もやしと卵でかさ増しした節約にうれしい、えびともやしとほうれん草炒めです!ほうれん草やえびを使うことで見た目も鮮やかな炒め物になりますね。オイスターソースを使って中華の味付けに。副菜はわかめと白菜の中華サラダにしましょう。醤油麹を使って味付けも簡単に。にんじんを入れると見た目も鮮やかに仕上がりますね。スープはとろみをつけて寒い日におすすめの、きのことしょうがの中華スープにしましょう。
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1位
かに玉
2位
バレンタイン
3位
春雨 酢の物
4位
甜麺醤 タレ
5位
キムチ
6位
レバニラ炒め
7位
回鍋肉 甜麺醤
8位
カルビ
9位
クッキー
10位
回鍋肉