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さっと炒めて色良く仕上げましょう!今回はそんなほうれん草を使った献立をご紹介致します。ほうれん草はお浸しなどもおいしいですが、さっと炒めていろいろな味付けや組み合わせを楽しめます。しっかりごはんを食べてまだまだ寒い冬を乗り切りましょう。
いろいろな野菜を食べられる、チャプチェです!忙しい時は1品でいろいろな野菜が食べられるとうれしいですね。今回はほうれん草以外に玉ねぎ、人参、ピーマン、しめじが入っています。副菜はおつまみにもおすすめの、ブロッコリーとセロリのナムルにしましょう。セロリを入れることで風味や食感が増しますね。スープはわかめとしょうがの簡単スープにしましょう。しょうがが入っているので、寒い日におすすめです。
普通の炒め物ではなく、とろみをつけた、鶏肉とほうれん草のあんかけ炒めです!シンプルな味付けで鶏肉の旨味を味わいましょう。鶏肉はもも肉でもむね肉でもおいしくできますよ。副菜は旬を楽しめる、春菊のわさび醤油和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるのもうれしいですね。味噌汁は具だくさんの里芋とれんこんの味噌汁にしましょう。
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1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー