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栄養満点「小松菜」が主役の献立 5提案

小松菜と厚揚げの胡麻みそ炒め
里芋のそぼろあん煮
白菜と人参の澄まし汁

「小松菜」献立のコツ

ビタミンも含まれ抗酸化作用もある小松菜は積極的に摂りたい野菜の1つです。炒め物レシピが多いので副菜には炒め物以外の煮物や和え物などの調理法を選ぶと良いですよ。味付け以外にも調理法が重ならないようにすると食感もより楽しめる食事ができます。

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