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秋になるとなぜか食べたくなるさつまいもを使って、本日は「さつまいもの炊き込み御飯」を作ります!! 炊き込み御飯だけでなく、炊き込まずに作る方法もご紹介しています! 副菜には、主菜で不足しているたんぱく質を中心に組み合わせてあげると、バランスがアップします!!
さつまいもだけで作る炊き込み御飯も美味しいですが、しらすを加えて、味に塩分をプラスしたさつまいもの炊き込み御飯もオススメです!!にんじんも入っているので彩りもアップします!! 副菜には冬瓜と厚揚げの煮物を。まだまだ旬で美味しい冬瓜は、丸々一個買って、冷凍保存しても良いでしょう。冷凍保存が出来る分、家計にもやさしいのが◎!圧力鍋で時間の節約ができるのもうれしいですね! 汁物にはなめこ汁を作ります。
ちょっと番外編のさつまいもの炊き込み御飯!大学芋をご飯に混ぜて作ります!あっという間に作れ、時間を節約できる一品です☆ 副菜にはきのこの酒蒸しを作りましょう。きのこと調味料を合わせて、電子レンジにかけるだけなので、とっても簡単♪火を使わなくて良いので、まだまだ暑さを感じるこの季節にもぴったりですね!! 汁物にはイワシのつみれ汁を組み合わせましょう。
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包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
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1位
ちくわ
2位
アワビ
3位
えのき
4位
酒
5位
豆腐
6位
棒棒鶏
7位
うどん
8位
小松菜
9位
えび
10位
こんにゃく