皮付きで彩りキレイな「さつまいもの炊き込み御飯」献立 6提案

「さつまいもの炊き込み御飯」献立のコツ

秋になるとなぜか食べたくなるさつまいもを使って、本日は「さつまいもの炊き込み御飯」を作ります！！炊き込み御飯だけでなく、炊き込まずに作る方法もご紹介しています！副菜には、主菜で不足しているたんぱく質を中心に組み合わせてあげると、バランスがアップします！！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

しらす入り炊き込み御飯☆

ポイント

さつまいもだけで作る炊き込み御飯も美味しいですが、しらすを加えて、味に塩分をプラスしたさつまいもの炊き込み御飯もオススメです！！にんじんも入っているので彩りもアップします！！副菜には冬瓜と厚揚げの煮物を。まだまだ旬で美味しい冬瓜は、丸々一個買って、冷凍保存しても良いでしょう。冷凍保存が出来る分、家計にもやさしいのが◎！圧力鍋で時間の節約ができるのもうれしいですね！汁物にはなめこ汁を作ります。

他のおすすめ献立

大学芋で炊き込み御飯！？

ポイント

ちょっと番外編のさつまいもの炊き込み御飯！大学芋をご飯に混ぜて作ります！あっという間に作れ、時間を節約できる一品です☆ 副菜にはきのこの酒蒸しを作りましょう。きのこと調味料を合わせて、電子レンジにかけるだけなので、とっても簡単♪火を使わなくて良いので、まだまだ暑さを感じるこの季節にもぴったりですね！！汁物にはイワシのつみれ汁を組み合わせましょう。