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長芋の粘りが苦手な方にもおすすめの、簡単にできる炒め物料理がたくさんありますよ。長芋はすりおろすとどんどん粘りも出てきますが、切って炒めるとほくほくになります。粘りで下処理が苦手な方にも炒め物ならおすすめですよ。今回はそんな長芋を主役にした献立をご紹介致します。
にんにくとしょうがで食欲そそる、長芋の甘辛ひき肉炒めです!ごはんにもよく合い、おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜は人参とえのきの塩昆布和えにしましょう。電子レンジで簡単にでき、お弁当にもおすすめですよ。人参を使うことで料理全体を見たときの彩りがよくなりますね。味噌汁はキャベツとなすの味噌汁にしましょう。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですよ。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
生姜
3位
梅干し
4位
ナツメグ
5位
生姜焼き
6位
しゅんぎく
7位
オートミール
8位
もち麦ご飯
9位
さわら
10位
焼売