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シャキシャキ、ほくほく、もちもちの食感を楽しめるれんこん料理をご紹介します。電子レンジでできる料理もたくさんあるので忙しいときにもおすすめです!大きく切ったれんこんはしっかり噛んで食べる事ができますね。ボリュームを出したいときにもおすすめです。
ふわふわのれんこん豆腐団子です!電子レンジでできるので簡単にできるのもうれしいですね。鶏ひき肉も使っていますが豆腐を入れているのでかさ増しもできますよ。お弁当にもおすすめです。副菜はオレンジ色のきれいな人参と油揚げの塩昆布酢炒めにしましょう。お弁当の彩りが少ないときにもおすすめの1品です。味噌汁には節約食材のもやしと豆苗を入れましょう。
ごはんに良く合うのでお弁当にもおすすめ!れんこんとささみの照り焼きです!れんこんの食感を味わえる1品ですね。副菜は豆苗のごま和えにしましょう。節約食材の豆苗で1品作れますよ。ごまは照り焼きとも良く合うのでおすすめです。味噌汁はさつまいも、大根、人参など野菜をたくさん入れた具だくさんの味噌汁にしましょう。冷蔵庫の余り物野菜を入れても良いですね。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく