忙しい時におすすめ！「ズッキーニ」が主役の献立 6提案

「ズッキーニ」献立のコツ

ズッキーニは忙しい時でもさっと簡単に作れるおかずがたくさん！生でも食べられるズッキーニはさっと火を通すだけでもおいしい料理がたくさんありますよ。今回はそんなズッキーニを主役にした献立をご紹介致します。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

さっと炒めて！ズッキーニとベビーホタテとエリンギのマヨ炒め

ポイント

さっと炒めるだけで簡単にできる、ズッキーニとベビーホタテとエリンギのマヨ炒めです。ズッキーニとパプリカが入っているので、彩りがきれいな1品になりますね。ホタテの旨味とにんにくの香りが広がり、食欲をそそりますよ。お好きなハーブソルトでお作りいただけます。副菜はサーモンとアボカドの爽やかヨーグルトサラダにしましょう。ドレッシングも簡単にできるのがうれしいですね。

他のおすすめ献立

材料4つ！豚バラとズッキーニの簡単マヨ醤油炒め

ポイント

材料４つで簡単にできる、豚バラとズッキーニの簡単マヨ醤油炒めです。さっと炒めるだけで簡単にできるので、忙しい時におすすめですよ。ごはんにもよく合い、おつまみにもおすすめの1品です。豚バラ肉がない場合は、他の部位の豚肉でも代用できます。副菜は旨味と風味が増した、ブロッコリーのごまじゃこ和えにしましょう。ブロッコリーは茹で過ぎないよう注意して、しっかり水気を切るのがポイントです。