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水分たっぷりの新玉ねぎは甘味を感じやすく、見つけたら献立にも取り入れていきたいですね。今回はそんな新玉ねぎを主役にした献立をご紹介いたします。新玉ねぎがない場合は、普通の玉ねぎでも代用できますよ。せひ作ってみてください。
鶏むね肉と新玉ねぎの組み合わせで節約したい時におすすめの、鷄むね肉と玉ねぎのピリ辛クミン炒めです。いつもの組み合わせの炒め物もスパイスを使うことで風味が加わりいつもと違う味付けにできますね。副菜は鮮やかなオレンジ色がきれいな、かぼちゃのハニーナンプラー煮にしましょう。いつもと違う味付けでクセになる1品です。スープは彩りのきれいな、もやしとチンゲン菜の卵スープにしましょう。
サクッと揚げておつまみにもおすすめの、かき揚げです。新玉ねぎの甘味を味わえる1品ですね。しらすや桜えびが入っているので旨味もありますよ。副菜は高野豆腐に味が染み込んでごはんによく合う、高野豆腐となすの味噌炒めにしましょう。お弁当にもおすすめの1品ですね。玉ねぎは主菜で余った新玉ねぎを一緒に使うといいですね。副菜2品目は、小松菜としめじとにんじんのめんつゆごま油和えをどうぞ。
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1位
豆腐
2位
栄養満点
3位
じゃがいもガレット
4位
きゅうり
5位
わらび
6位
ストウブ
7位
味噌汁
8位
棒棒鶏
9位
ポテトサラダ
10位
えび