JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
きれいな黄緑色で料理の見た目も明るくしてくれるそら豆は旬の時期に味わっておきたいですね。今回はそんなそら豆を主役にした献立をご紹介いたします。塩茹でするだけでもおつまみになるそら豆は、食欲をそそるおかずがたくさんありますよ。ぜひお試しください。
大根おろしを使って和風に仕上げた、ブロッコリーとそら豆のおろし醤油チキンのグリル焼きです。切った食材を焼くだけで簡単にできるので、忙しい時におすすめです。グリルがない場合は、オーブンで焼くといいですね。副菜はおつまみにもおすすめの、なすと長芋とししとうの煮浸しにしましょう。この1品に3種類の野菜が入っているのがうれしいですね。
ピリ辛で食欲そそる、鶏もも肉とそら豆のピリ辛炒めです。鶏もも肉の旨味があるので、ごはんもすすみますね。豆板醬の量でお好みの辛さになるよう調整してください。副菜はおつまみにもおすすめの、キャベツとかにかまの中華和えにしましょう。彩りがきれいな1品ですね。キャベツは茹で過ぎないよう注意し、しっかり水気を切るのがポイントです。
もっと見る
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
【減塩】納豆のまぜご飯 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
しめさば by 月桂冠株式会社
喜のチーズディップ by 都城市ふるさと納税レシピ
カブのアンチョビ炒め by タカムラ ワイン ハウス
簡単！佐賀海苔とごぼう天の炊き込みご飯 by 佐賀県佐賀市
ワイルドステーキで作るビーフシチュー by Radio kitchen
1位
新じゃがいも
2位
ヨーグルト
3位
胡麻醤油
4位
タルタルソース
5位
さつまいも
6位
米粉
7位
大学芋
8位
カルビ
9位
クリームシチュー
10位
しょうが焼き
