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疲れた時には疲労回復におすすめのたこを食べてみてはいかがでしょう。今回はそんなたこを主役にした献立をご紹介致します。旨味のあるたこはどんな味付けにしても食欲をそそる料理になり、どんどん食べたくなること間違いなし!しっかり食べていきたいですね。
塩麹で旨味が増した、たことまいたけの塩麹マヨ炒めです。旨味や風味があり、ごはんがすすむ1品ですね。食欲をそそり、おつまみにもおすすめですよ。副菜は夏野菜たっぷりの、夏野菜の焼き浸しにしましょう。前日使ったなすが余っていたら無駄なく使える1品ですね。お好きな野菜を入れるのもおすすめですよ。小松菜と人参の味噌汁には、油揚げも入っているのでコクが出ますね。
アンチョビの風味が食欲そそりおつまみにもおすすめの、たことじゃがいもとブロッコリーのアンチョビ炒めです。食感の違う食材を使っているので、最後まで飽きずに食べられますね。副菜は大根と人参とツナの粒マスタードサラダにしましょう。ツナの旨味で野菜もどんどん食べられますね。粒マスタードや酢を入れているので、暑い日でもさっぱりと食べられますよ。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら