JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
いかのレパートリーが少ない!そんな方は多いのではないでしょうか。今回は中華や和食、洋食と幅広くいかのレシピをご紹介しているので、これを機にいかのレシピを増やしてみてくださいね。献立は彩りを意識して華やかに仕上げましょう。
圧力鍋を使って簡単にいかじゃがを作りましょう。いかは煮過ぎると固くなってしまうので、圧力をかける前に取り除いておきましょう。たくさん作っておけば常備菜にもできますよ。副菜には野菜が手軽に食べられるエリンギと小松菜の炒め物を作りましょう。味付けもとってもシンプルですよ。塩コショウをかければよりパンチのある炒め物になりますね。汁物にはしめじと白菜を入れた味噌汁を作りましょう。
安いイカも下処理をしっかりすれば柔らかいイカに仕上がります。イカと一緒にえびをプラスしても良いですね!イカの処理が難しければお店に頼んでも良いですね。メインに野菜がないので、副菜には野菜が摂れるチキンと野菜のグリルを作りましょう。オーブンに任せておけばOKなので、オーブンで焼いている間にイカを揚げましょう。スープにはもやしを入れてお安く仕上げましょう。
もっと見る
いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく