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人気のえびもアレンジしやすい食材ですね。えびに旨味があるので味付けが少なくてもおいしくいただけます。ごはんがすすむ献立でしっかり食べましょう。料理に合わせてえびの大きさを変えるのも良いですね。
えびとチーズで旨味の詰まった春巻きです。タレがなくてもおいしく、大葉を入れることで見た目もきれいになり風味も変わりますね。できたてを食べたい、おつまみにもおすすめの1品ですよ。副菜は節約食材のきのこを使った、えのきのピリッと醤油煮にしましょう。ごはんがすすむ1品です。味噌汁にはかぼちゃと長ねぎを入れましょう。かぼちゃの荷崩れに注意し加熱したいですね。
えびが主役の定番料理です。豆板醤でお好みの辛さになるように調整できますよ。えびは炒め過ぎるとぱさつくので炒め過ぎに注意しましょう。副菜はエリンギとピーマンのバター醤油炒めで野菜を摂りましょう。簡単にさっと作れる節約おかずです。スープには節約食材の豆苗ともやしを入れましょう。溶き卵はふんわりと仕上げると良いですね。
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1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ