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ほんのり塩気があり、そのまま食べてもおいしいしらすを今回は主菜にしましょう。今回はそんなしらすを主役にした献立をご紹介致します。主菜にボリュームが少ない時は、副菜や汁物で食べ応えのあるものを作るといいですね。
バターでコクが増した、和風しらすオムレツおろしのせです!オムレツを焼くときにバターを使っているので、あっさりしたポン酢では物足りない方にもコクが出ておすすめです。仕上げにねぎを散らすことで見た目も鮮やかになり、食欲をそそりますね。副菜はおつまみにおすすめの、ブロッコリーのガーリック炒めにしましょう。にんにくの風味とベーコンの旨味が食欲をそそる1品です。
いつもの調味料でタレも簡単にできる、しらす丼です!しらすの旨味はもちろん、韓国のりやわさびも入っているのでいろいろな風味を楽しめる1品ですね。副菜はシャキシャキの食感を楽しめる、豆腐と水菜のサラダにしましょう。豆腐が入っているのでタンパク質も補給できますね。味噌汁はさつまいもの具だくさんの味噌汁です。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
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1位
ちくわ
2位
アワビ
3位
えのき
4位
酒
5位
豆腐
6位
棒棒鶏
7位
うどん
8位
小松菜
9位
えび
10位
こんにゃく