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ジューシーな鶏もも肉は味付けによってこってりすることもありますね。今回はさっぱりと食べたい時におすすめの鶏もも肉を主役にした献立をご紹介致します。主菜に入っている野菜が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
ポン酢でさっぱりとした、鶏もも肉のピリ辛ポン酢だれです。みょうがやにんにく等の香味野菜も効かせて食欲をそそる1品です。豆板醤の量で、お好みの辛さになるよう調整しましょう。副菜はおつまみにもおすすめの、れんこんのにんにく炒めをどうぞ。にんにくの香りが食欲をそそりますね。チンゲン菜の中華スープには、玉ねぎ、まいたけ、にんじんを入れています。
爽やかな辛味がアクセントになる、鶏肉の柚子胡椒焼きです。柚子胡椒の風味が苦手な方も、焼いているので食べやすくなりますよ。食欲をそそり、おつまみにもおすすめの1品です。副菜は鮮やかな、トマトとレタスの梅おかか和えにしましょう。お使いの梅干しの塩分濃度により、使う量は調整しましょう。かつお節を入れることで簡単に旨味が増しますね。
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1位
親子丼
2位
作り置き もやし
3位
たけのこ
4位
にんじんだけ
5位
こごみ
6位
かつお
7位
わらび
8位
豚肩 塩
9位
水菜サラダ
10位
オートミール
