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どんな料理でもおいしく、節約にもおすすめの鶏むね肉を今回は洋食で楽しみましょう!和食だとあっさりした鶏むね肉料理も多いですが、洋食では風味やコクが増した料理が多いですよ。味付けがこってりしているものは副菜をあっさりさせてメリハリをつけると良いですね。
マヨネーズのコクがおいしいマヨチキンです!お弁当やおつまみにもおすすめの1品ですよ。鶏むね肉はあっさりしていて苦手という方にも食べやすいです。鶏肉はビニール袋に入れて下味を付けるので後片付けも簡単ですね。副菜はブロッコリーとトマトのゴロゴロサラダにしましょう。しっかり噛んで食べるサラダなのでボリュームもありますね。お好みのドレッシングをかけてどうぞ。
オレンジジュース使って甘味と酸味をプラスしたオレンジチキンです!生のオレンジを使わないので簡単に作れますね。お子さまにも人気の1品です。お弁当の1品にもどうぞ。副菜はわさびが入ってさっぱり食べやすいアボカドサラダにしましょう。わさびはお好みで量を調整すると良いですね。スープは白菜と人参のコンソメスープにしましょう。白菜はキャベツなどでも代用できますよ。
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1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく