(49ページ目) 雑穀ごはんのレシピ・作り方 総合情報
雑穀ごはんのレシピ一覧 2576品
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醤油/マヨで 茗荷と長芋の雑穀ご飯 温かい雑穀入りご飯、＊＊＊、茗荷、長芋（直径3ｃｍほど）、＊＊＊、☆濃口醬油、☆マヨネーズ、＊＊＊、練り山葵 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 海苔・ベーコン・のりたまおかかの雑穀ご飯 雑穀入りご飯、＊＊＊、焼き海苔、＊＊＊、ベーコン（薄切り）、＊＊＊、☆のりたま、☆かつお節 by ぷ〜みぃまま♪ -
枝豆の雑穀ごはん 米、雑穀米、枝豆、●水、●酒、●塩、●出汁昆布 by あーるいーあい0153
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白だしでサツマイモの雑穀ご飯 米、雑穀米、●水、●白だし、サツマイモ by あーるいーあい0153 -
雑穀ごはんのゆかりタラコおにぎり 米、雑穀米、水、タラコ、ゆかり、焼き海苔 by mococo05つくったよ 2 -
鮭&生姜&オニオンの乗っけ雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、焼き鮭、刻み生姜のオイル漬け、フライドオニオン、醤油、レモン汁 by 4045g -
目玉焼きときんぴらのヘルシー雑穀ご飯朝食♡ 米、タマチャンショップの三十雑穀、きんぴら（作り置き）、目玉焼き、水菜、しょう油、青のり by kojarin7 -
雑穀ご飯deそぼろ味噌サラダ巻き タマチャンショップの三十雑穀、白、白米、大根皮と雑穀の鶏ささみそぼろ味噌※、※レシピID：1880014075、※市販の肉味噌などでも代用可、レタス、ブロッコリー、マヨネーズ、板海苔 by 嵯峨 恭也 -
筋子ととろろの雑穀ごはん タマチャンショップの三十雑穀、米、山芋、すじこ、青海苔、しょうゆ by mint✩（返レポお休み中） -
さばの塩焼きと大葉のせ雑穀ご飯 米、タマチャンショップの三十雑穀、さば、天然塩、大葉 by kojarin7 -
小松菜とシイタケのオイスター炒め雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、米、小松菜、しいたけ、玉ねぎ、玉子、★オイスターソース、★酒、★しょう油 by kojarin7 -
もやし&納豆の雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、ポン酢、ごま油、もやし、納豆 by 4045gつくったよ 2 -
雑穀ご飯バーグ タマチャンショップの三十雑穀黒、白米、トマトケチャップ、中濃ソース、ミックスチーズ、黒すりごま、サラダ菜、サラダ油 by kanohaha -
雑穀ご飯と玉ねぎのコンソメスープ タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、コンソメ、スライス玉ねぎ、熱湯、バジル by 4045g -
焼き鯖と大根おろしとゆかりのさつぱり雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、大根おろし、焼き鯖、ゆかり、レモン汁 by 4045g -
たかなとマグロフレークの雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、タマチャンショップの九州たかな、マグロフレーク、すりごま by 4045g -
鰹節&らっきょうの雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、鰹節、らっきょう、ごま、めんつゆ(３倍濃縮) by 4045g -
鰹節&チーズのめんつゆ雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、プロセスチーズ、鰹節、めんつゆ by 4045g -
雑穀ご飯de❤茄子とコーンの卵とじ丼❤ 茄子（長野県産）、お水、ほんだし、清酒、お砂糖、生姜、胡麻油、コーン、溶き卵、雑穀黒米ご飯、冷凍カット葱 by 小太郎１２１２ -
お弁当 のりたまマヨで 2種昆布の雑穀ご飯 雑穀入りご飯、＊＊＊、昆布の佃煮、＊＊＊、★のりたま、★マヨネーズ、＊＊＊、とろろ昆布 by ぷ〜みぃまま♪ -
昆布の佃煮と卵黄と葱の雑穀ご飯 温かいご飯（今回は雑穀入り）、＊＊＊、★昆布の佃煮、★卵黄、★濃口醬油、★マヨネーズ、★小葱、★のりたま by ぷ〜みぃまま♪ -
レタスと大葉のサラダ三十雑穀ご飯★マヨネーズ風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、レタス、大葉、紅生姜、マヨネーズ、めんつゆ、かつお節 by みずたまSweet -
ごま油香る♪つくねとしらすわかめの三十雑穀ご飯 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、つくね、しらすわかめふりかけ、ごま油 by みずたまSweet -
つぶつぶ雑穀ごはんピザ 米、ハム、ピザ用チーズ、小ねぎの小口切り、トマトケチャップ、ウスターソース、オリーブオイル、タマちゃんショップの三十穀米 by まさもえ -
納豆とチーズと雑穀ごはんのおつまみおにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、焼きのり、納豆、スライスチーズ、黒すりごま、しょう油、天然塩 by エゾモモンガさん -
鶏のから揚げと大葉の雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏のから揚げ（作り置き）、大葉、天然塩 by エゾモモンガさん -
ポテトサラダとハムと雑穀ごはんのサンドイッチ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、サンドイッチ用食パン、ポテトサラダ（作り置き）、ハム、マヨネーズ、塩コショウ by エゾモモンガさん -
二種マグロの雑穀ごはん丼ぶり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、本マグロ、メバチまぐろ、みりん、酒、しょう油、焼きのり、大葉、練りワサビ by エゾモモンガさん -
納豆とラッキョウ入り雑穀ごはんカレー♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、カレー（作り置き）、納豆、ラッキョウ by エゾモモンガさん -
梅おかかと大葉の雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、梅干し、かつおぶし、大葉、黒ゴマ by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで竹輪とめんつゆ酢漬けきゅうり丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、きゅうり、A めんつゆ ストレート、A 酢、B 砂糖、B お湯、竹輪 by hideok888 -
ジャコふりかけと青のりの雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、天然塩、ちりめんじゃこふりかけ、青のり by エゾモモンガさん -
しめじきんぴらと納豆の雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、レタス、納豆、しめじ入りきんぴら（作り置き）、しょう油 by エゾモモンガさん -
簡単アレンジ♪つくね入り♪三十雑穀ご飯のおにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、つくね、おろし玉ねぎ、めんつゆ、海苔 by みずたまSweetつくったよ 1 -
レモンが香る☆三十雑穀ご飯のチャーシュー丼 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、顆粒鶏ガラスープの素、チャーシュー、焼き海苔、味塩こしょう、レモン汁 by みずたまSweet -
雑穀ごはんと厚揚げの小松菜の煮浸しどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、小松菜、厚揚げ、A しょう油、A 砂糖、A みりん、A だしの素、A 水 by hideok888 -
雑穀ごはんと煮豚のボリュームサンド♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ポテトサラダ、煮豚、マヨネーズ、塩コショウ、サンドイッチ用食パン by エゾモモンガさん -
ベーコン入り☆三十雑穀ご飯おにぎり☆チーズ風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、味塩こしょう、粉チーズ、ベーコン by みずたまSweet -
生姜と大葉が香る♪たっぷりしらすの雑穀ご飯おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、しらす、大葉、おろし生姜、塩 by みずたまSweet -
雑穀ごはんのアスパラ舞茸たまごどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、A細めのアスパラ（2等分に切る）、Aだし汁(顆粒だしでもOK)、Aみりん、A薄口醤油、Bトッピングの鰹節、舞茸（軸をとりほぐす）、C料理酒、C砂糖、C薄口醤油、D溶き卵 by hideok888 -
雑穀ごはんで串フライどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、豚肉（カレー用）、玉ねぎ、塩、こしょう、揚げ油、小麦粉、パン粉、溶き卵 by hideok888 -
雑穀ごはんでマカロニサラダどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、マカロニ、人参、A マヨネーズ、A 牛乳、A すし酢、A 砂糖、A 白コショウ by hideok888 -
雑穀ごはんでボリュームメンチおにぎらず☆ タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、レタス、海苔（全形）、メンチカツ、中濃ソース by 紫君子蘭 -
雑穀ごはんで唐揚げどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、鶏もも肉、丸鶏がらスープ、Ａ、酒、Ａ、しょうがのすりおろし、Ａ、しょうゆ、Ａ、こしょう、Ｂ、小麦粉、Ｂ、片栗粉、サラダ油 by hideok888つくったよ 1 -
雑穀ごはんで高野豆腐の卵とじどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、高野豆腐、冷凍グリンピース、卵、ほんだし、（味の素の顆粒だし）、Ａ、水、Ａ、うす口しょうゆ、Ａ、みりん、Ａ、酒、Ａ、砂糖 by hideok888 -
雑穀ごはんで生ハムスライスどんぶり ◎酢、◎塩、◎砂糖、◎薄口醤油、◎だし汁、タマチャンショップの三十雑穀、水、米、キャベツ、生ハム （スライスされたもの） by hideok888 -
雑穀ごはんで♪鮭フレークのコチュマヨ塩にぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鮭フレーク、マヨネーズ、コチュジャン、塩 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪鮭フレークと塩昆布のごまおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鮭フレーク、塩昆布、塩、ごま by まるっとまるつくったよ 1 -
めかぶきんぴらの雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、めかぶきんぴら（作り置き） by エゾモモンガさんつくったよ 1 -
香ばしくておいしい、クルミみその雑穀ごはんおにぎり 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、クルミ、みそ、砂糖、出し汁、みりん by エゾモモンガさん
