(22ページ目) 雑穀御飯のレシピ・作り方 総合情報
雑穀御飯のレシピ一覧 2026品
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梅干しと醤油麹の混ぜ御飯 梅干し、●醤油麹、●チリメンジャコ、雑穀ごはん by あーるいーあい0153 -
ごま香る混ぜ御飯 ◇雑穀ごはん、◇白だし、●ごま油、●干しエビ、●白ごま by あーるいーあい0153 -
ツナとピーマンと塩昆布の炒飯 雑穀ご飯、卵、塩昆布、ツナ油、ツナ、ピーマン小サイズ、タマネギ、薄口醤油、ミニトマト by 結后つくったよ 2
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オードブルチーズローフと椎茸のチャーハン 雑穀ごはん（温かい）、◆長ネギ（粗みじん切り）、◆生しいたけ（２㎝角）、◆オードブルチーズローフ（２㎝角）、生姜（みじん切り）、卵（溶いておく）、オリーブオイル、創味シャンタン（中華スープの素）、塩・ブラックペッパー、ごま油 by ジャカランダ☆ -
らっきょうと小松菜の味噌お粥 雑穀ご飯、お湯、小松菜、らっきょう、らっきょう漬け汁、レトルト味噌汁の味噌、レトルト味噌汁のダシ by 結后 -
チリソースで混ぜ御飯 雑穀ごはん、チリソース、トウモロコシ by あーるいーあい0153 -
イタリアン風ロコモコ♪ チーズインハンバーグ、雑穀ご飯、トマト、レタス、きゅうり、キャベツの千切り（市販品w）、紫玉ねぎ、マヨネーズ、バルサミコソース、フレンチドレッシング、デミグラスソース by ∂ネコの手∂ -
アーモンドミルクでリゾット風 雑穀ごはん、●アーモンドミルク、●ナンプラー、トウモロコシ、ピーマン、玉ねぎ by あーるいーあい0153 -
鶏胸肉のおにぎり 雑穀ごはん、●鶏胸肉、●塩麹、●マヨネーズ、●砂糖、味付け海苔 by あーるいーあい0153 -
ゆで卵のおにぎり 雑穀ごはん、ゆで卵、醤油麹、味付け海苔 by あーるいーあい0153 -
ブラウンえのきと小松菜の雑穀雑炊 雑穀ご飯、ブラウンえのき、しめじ、小松菜、だし、醤油、塩、梅干し、焼きのり、白ごま by mococo05つくったよ 1 -
らっきょうとしらすと蜂蜜梅干しの炒飯 しらす、雑穀ご飯、卵、梅干し、らっきょう、刻み九条ネギ、牛脂、ミニトマト by 結后 -
包まないいなり寿司風 いなり寿司の油揚げ、●アセロラ酢、●砂糖、◇雑穀ごはん、◇白すりごま by あーるいーあい0153つくったよ 1 -
雑穀米と豚肉の出汁茶漬け 雑穀ご飯、豚細切れ肉、●出汁、●薄口醤油、●酒、●みりん、白ゴマ by のん７８６ -
イカ昆布でいなり寿司 ●寿司揚げ、●白だし、●醤油、●砂糖、●水、雑穀ごはん、◇アセロラ酢、◇砂糖、○白すりごま、○イカ昆布 by あーるいーあい0153 -
海苔の混ぜ御飯 雑穀ごはん、海苔、●ごま油、●塩、白すりごま by あーるいーあい0153 -
生姜の甘酢でいなり寿司 雑穀ごはん、寿司揚げ、●白だし、●醤油、●砂糖、生姜の甘酢、白すりごま、◇アセロラ酢、◇砂糖 by あーるいーあい0153 -
イタリアンドレッシングで作るエビチャーハン♡ 付け合わせ、オクラ、付け合わせ、フリルレタス、ピーマン、エビ、オリーブオイル、しめじ、カネハツ、サラダに！豆、玄米雑穀ごはん、すりごま、イタリアンドレッシング、塩、こしょう by mimi's cafe -
梅干しと玉ねぎの混ぜ御飯 雑穀ごはん、玉ねぎ、ごま油、梅干し、白だし by あーるいーあい0153 -
梅干しでいなり寿司 寿司揚げ、●白だし、●醤油、●砂糖、雑穀ごはん、梅干し、◇アセロラ酢、◇白すりごま by あーるいーあい0153 -
フライドオニオンの混ぜご飯 雑穀ごはん、玉ねぎ、ごま油、ちりめんじゃこ by あーるいーあい0153 -
シャウエッセン☆カレーチャーハン丼 シャウエッセン、チェダー＆カマンベール、◆卵（溶きほぐす）、◆創味シャンタン（中華スープの素）、◆カレーパウダー、◆マヨネーズ、◆雑穀ごはん（白米でも）、◆ピーマン（粗みじん切り）、塩・ブラックペッパー、レタス（一口大にちぎる）、ミニトマト by ジャカランダ☆ -
混ぜ御飯で海苔巻き ●雑穀ごはん、●白すりごま、●ごま油、●ダシダ、板のり、◇ごま油、◇塩 by あーるいーあい0153 -
ケチャップライスの海苔巻き ●雑穀ごはん、●ケチャップ、●塩コショウ、●粉チーズ、板のり by あーるいーあい0153つくったよ 1 -
たくあんと牛肩ロースの和風チャーハン 雑穀ご飯、卵、小ネギ、牛肩ロース薄切り、たくあん、椎茸、薄口醤油、ブラックペッパー岩塩 by 結后 -
雑穀ごはんでミルク中華粥 雑穀ごはん、水、牛乳、中華だしの素 by 膝小僧 -
ちりめんじゃこときゅうりの混ぜご飯 雑穀ごはん、きゅうり、●ちりめんじゃこ、●アセロラ酢、白すりごま by あーるいーあい0153 -
アセロラ酢でちらし寿司風混ぜ御飯 ◇雑穀ごはん、◇ちりめんじゃこ、◇アセロラ酢、すり白ごま、味付け海苔、●卵、●白だし by あーるいーあい0153 -
昆布巻きのおにぎり 23雑穀ご飯、塩、昆布巻き、板のり、白ごま by mimi2395つくったよ 4 -
素麺の汁かけ雑穀ご飯 雑穀ご飯、素麺、●水、●ほんだし、●薄口醤油、●酒 by のん７８６ -
大葉と鮭のわさび香る☆おにぎり 雑穀ごはん（温かい）、ハウス、おろし生わさび、ごま油、大葉（細かく刻む）、鮭フレーク by ジャカランダ☆ -
簡単ヘルシー(^^)納豆とオニオンスライスの丼♪ 納豆(タレ、辛子付)、玉ねぎ、○マヨネーズ、○トマトケチャップ、○オイスターソース、○チューブニンニク、▲乾燥パセリ、▲粗挽き黒コショウ、温かい雑穀ご飯(or白ご飯) by acchan66つくったよ 1 -
じゃがいもとゴーヤの混ぜ御飯 じゃがいも、ゴーヤ、●干しエビ、●白だし、雑穀ごはん by あーるいーあい0153 -
レンジで！小松菜のエスニックチャーハン ◆卵（溶きほぐす）、◆タイ風クッキングペースト、◆雑穀ごはん（白米でも）、◆ツナ缶（軽く油を絞る）、◆小松菜（１㎝幅にカット）、ブラックペッパー、ミニトマト by ジャカランダ☆つくったよ 1 -
人参の混ぜ御飯 人参の煮物、●マヨネーズ、●塩コショウ、ネギ、雑穀ごはん by あーるいーあい0153 -
冷凍豆腐で混ぜ御飯 豆腐、すき焼きのたれ、ネギ、雑穀ごはん by あーるいーあい0153 -
冷凍豆腐でそぼろ丼風 豆腐、すき焼きのタレ、●卵、●すき焼きのタレ、雑穀ごはん by あーるいーあい0153 -
鶏ハムと干しエビで混ぜ御飯 雑穀ごはん、鶏ハム、ネギ、●干しエビ、●白だし、●ダシダ by あーるいーあい0153 -
大葉とみょうがの梅おにぎり 雑穀ごはん（温かい）、梅干し（種を除き細かく刻む）、大葉（細かく刻む）、みょうが（細かく刻む）、塩、炒りゴマ（白）、ごま油 by ジャカランダ☆ -
味付けもずくで混ぜ御飯 雑穀ごはん、●味付けもずく、●卵、ネギ by あーるいーあい0153 -
卵とおからパウダーでそぼろ風ごはん 雑穀ごはん、たくあん、●卵、●おからパウダー、●白だし、●マヨネーズ、味付け海苔 by あーるいーあい0153 -
イワシ酢とたくあんの混ぜ御飯 雑穀ごはん、イワシ酢、イワシ酢のタレ、たくあん、白すりごま by あーるいーあい0153 -
たくあんとすり黒ごまの混ぜ御飯 雑穀ごはん、たくあん、●ごま油、●すり黒ごま、●ダシダ、味付け海苔 by あーるいーあい0153 -
豆腐と卵のそぼろご飯 雑穀ごはん、豆腐、すき焼きのタレ、●卵、●マヨネーズ、きゅうり by あーるいーあい0153 -
鶏ハムと万願寺とうがらしの混ぜ御飯ナンプラー風味 雑穀ごはん、鶏ハム、万願寺とうがらし、●ナンプラー、●ダシダ by あーるいーあい0153 -
たくあんとちりめんじゃこの混ぜ御飯 たくあん、●雑穀ごはん、●ちりめんじゃこ、●アセロラ酢、白すりごま、味付け海苔 by あーるいーあい0153 -
鶏ハムときゅうりの混ぜ御飯 雑穀ごはん、○きゅうり、○たくあん、○鶏ハム、◇ダシダ、◇ごま油、白すりごま by あーるいーあい0153 -
干しエビのピリ辛混ぜ御飯 雑穀ごはん、干しエビ、●コチュジャン、●白だし、●砂糖、●白すりごま by あーるいーあい0153 -
カレーご飯のカレー卵のせ ●雑穀ごはん、●残ったカレー、◇卵、◇残ったカレー、粉チーズ by あーるいーあい0153 -
鶏ハムで雑炊 雑穀ごはん、鶏ハム、●水、●白だし、卵 by あーるいーあい0153
