(61ページ目) 生おからのレシピ・作り方 総合情報
生おからのレシピ一覧 3932品
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しっとり 卯の花 生おから、ごぼう、(、ささがき、)、チクワ、(、薄い半月切り、)、干し椎茸、(、細切り、)、人参、(、細切り、)、青ネギ、(、小口切り、)、砂糖、顆粒ブイヨン、料理酒、サラダ油、(、使用したものでよい、)、干し椎茸の戻し汁、＋、水、しょう油 by あ——ちゃんつくったよ 2 -
ＨＭとミルキーチョコで素朴なおやつスコーン！ ホットケーキミックス、生おから、製菓用マーガリン、水、ミルキーチョコ（８粒） by ブ〜子つくったよ 1 -
素朴なおからクッキー 生おから、薄力粉、アーモンドプードル、製菓用マーガリン、砂糖、たまご by ブ〜子つくったよ 1
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気分はコロッケ！ 南瓜の甘煮でおからコロッケ風 干し南瓜の甘煮、→ＩＤ：1990006132、生おから、コンソメ顆粒、パン粉、☆つけるソース☆（お好みで）、ケチャップ、辛子、オリーブオイル（焼くとき用） by ブ〜子 -
ヘルシーに！ おから入りお好み焼き♪ お好み焼き粉、生おから、卵、キャベツ、長ネギ、長いも、水、豚肉、ソース・マヨネーズ・かつおぶし by ごんもも０１０１０１つくったよ 3 -
素朴でヘルシー☆おから団子の蒸篭蒸し 生おから、長芋、椎茸、柚子胡椒、酢水（長いものあく抜き用）、黒酢（食べる時用） by ブ〜子 -
レンジ使用☆ココアケーキ☆ 生おから、ホットケーキミックス、ココア、砂糖、玉子、アーモンドスライス by ◎こころ◎ -
ルクエで作る素朴な！もっちりおから蒸しパン！ ファンタミックスジュース（カロリーオフ）、生おから、強力粉、薄力粉、ベーキングパウダー by ブ〜子 -
ちょこっとヘルシー マッシュじゃがいもトマト味！ じゃがいも（中～大サイズ）、生おから、ホールトマト、シーチキン（小缶 半分）、粉チーズ、マヨネーズ、塩 by ブ〜子 -
カレー味の炒りおから 生おから、冷凍コーン、玉ねぎ、人参、水、カレー粉、コンソメ（顆粒）、醤油、みりん、塩 by あるものでごはん -
簡単サクサクおからクッキー 生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、マーガリン、砂糖、牛乳 by ほりまきちゃんつくったよ 3 -
味もカロリーも控えめに！ ダイエッタァ～の豚ﾄ丼 白菜（大きめ葉）、豚ロース肉、豆腐（木綿）、生おから、和風粉末だし、醤油、黒酢、すり胡麻、いり胡麻 by ブ〜子 -
ヘルシー！ 干しりんごとおからでふんわりパンケーキ 生おから、強力粉、薄力粉、干しりんご、砂糖、ベーキングパウダー、牛乳、卵、オリーブオイル(焼く時用）、☆トッピング（お好みで）、蜂蜜、オリゴ糖 by ブ〜子つくったよ 1 -
ワンコ用 おからのチョコレートクッキー 生おから、キャロブパウダー、小麦粉、水、飾り用キャロブパウダー、水 by あまロンまま -
おからの塩麹和え 生おから、塩麹 by ＊和土＊ -
ＨＢで捏ねる 素朴なおからベーグル 強力粉、生おから、塩、ドライイースト、水（生地の様子で加減してください）、砂糖（ケトリング用） by ブ〜子 -
素朴すぎる！ おからのオムレツ 卵、生おから、玉ねぎ、ケチャップ、オリーブオイル（焼くとき用） by ブ〜子 -
おからクッキー★ 生おから、ホットケーキミックス、小麦粉 by ｓUｚUｓつくったよ 1 -
おからのスイートポテト さつまいも（正味）、生おから、卵、砂糖、バター、バニラオイル by mitsuva8642 -
ダイエットの味方 カリふわおからクッキー 生おから、ホットケーキミックス、砂糖、豆乳、☆ 甘酒の素ID：1300003187、☆ 塩麹 by ＵＱママ -
＊おからチョコクッキー *薄力粉、*ベーキングパウダー、*生おから、*きび砂糖、*ココア、*塩、サラダ油、無調整豆乳、チョコレート by mikimirai -
おからと酒粕のアップルシナモンケーキ 【A】生おから、【A】全粒粉（薄力粉でもOK）、【A】強力粉、【A】シナモンパウダー、【A】重層、【B】酒粕、【B】白みそ、【B】油、【B】アガベシロップ、【B】豆乳、【B】レモン汁、レーズン、りんご（角切りにする） by yuki-.- -
おからと酒粕のVEGANケーキ 【A】生おから、【A】薄力粉、【A】重層、【A】アーモンドパウダー、【B】酒粕、【B】白みそ、【B】油、【B】メープルシロップ、【B】豆乳、【B】レモン汁、【B】バニラエキストラクト、レーズン by yuki-.-つくったよ 1 -
おから＆きなこのチョコクッキー 生おから、バター、三温糖（砂糖、はちみつでもOK）、卵、きなこ、薄力粉、生クリーム、板チョコ（ガーナなどのブラックチョコ） by ピンクラムつくったよ 1 -
おからと羊羹で☆スイートポテト風パウンドケーキ 生おから、卵、羊羹、バター by akko12345733つくったよ 1 -
ダイエットに♪おからと寒天のヨーグルトケーキ★ ヨーグルト、生おから、卵、ゼロ甘味料、ベーキングパウダー、粉寒天、レモン汁 by ☆★ぶーちゃん★☆つくったよ 3 -
☆おから入りってばれない! 健康カレー☆ 市販のカレールウ、牛豚合挽き肉、生おから、玉ねぎ、人参、にんにく、◎トマト缶、◎中濃ソース、◎豆乳（なくてもOK）、◎ウスターソース、◎青汁の粉、◎きな粉 by 新米主婦りえママ -
おから使用でカロリーオフ！おからのクッキー 生おから、薄力粉or製菓用米粉、ベーキングパウダー、有塩バター（or有塩発酵バター）、砂糖（黒砂糖）、卵黄、バニラエッセンス、豆乳（or、牛乳） by bluethinktank -
甘さ控えめ・ドライフルーツでおからパンケーキ！ 強力粉、薄力粉、ベーキングパウダー、生おから、たまご、ドライフルーツ（ミックス）、豆乳、オリゴ糖or蜂蜜、オリーブオイル by ブ〜子 -
ヘルシーじゃないけど おからのレーズンクッキー 薄力粉、生おから、砂糖、製菓用マーガリン、レーズン、卵 by ブ〜子つくったよ 1 -
素朴な味わい おからとドライセロリのパンケーキ 生おから、強力粉、薄力粉、たまご、砂糖、ベーキングパウダー、豆乳、ドライセロリ by ブ〜子 -
おから入り★ポテトサラダ 生おから、ジャガイモ、茹で卵、だし汁、塩コショウ、マヨネーズ by 手作り大好き さくらつくったよ 1 -
鶏皮と大根の葉で★卯の花 生おから、★だし汁、★醤油、★みりん、★砂糖、塩（仕上げ用なくてもOK）、鶏皮、大根の葉、にんじん by 手作り大好き さくら -
レンジでおからカップケーキ◆ノンオイルだよ＾＾ 生おから、卵、ベーキングパウダー、砂糖、片栗粉、牛乳、粉末の抹茶ラテや調整ココア、お好みのトッピング by むにーく -
おからのホットケーキ 小麦粉、生おから、砂糖、たんさん、卵 by LULUNANA -
節約ヘルシー★うの花 生おから、ニンジン、干ししいたけ、あげ、鶏みんち、こんにゃく、水（干ししいたけの戻し汁と合わせて）、本だし、砂糖、酒、白だし、しょうゆ、塩、ねぎ、しょうが by うらでん -
ＨＢで 素朴なおからレーズン食パン 強力粉、生おから、レーズン、水、ドライイースト、オリーブオイル、砂糖、塩 by ブ〜子つくったよ 2 -
ノンオイル★おからバナナケーキ 卵、砂糖、熟れたバナナ、豆乳、生おから、重曹（ベーキングパウダーでも）、好みでシナモン、さつまいも by とっぴ〜つくったよ 1 -
ヘルシーおからチョコケーキ ☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆ココアパウダー、☆塩、卵、生おから、砂糖、オリーブ油、豆乳or牛乳 by mitsuva8642つくったよ 2 -
サクッ！おからの入った‘ごま’クッキー 薄力粉、生おから、アーモンドプードル、すりごま、砂糖、製菓用マーガリン（無塩）、たまご by ブ〜子 -
甘さ＆カロリー控えめ 干しりんごのおからクッキー 薄力粉、生おから、砂糖、製菓用マーガリン（無塩）、干しりんご、たまご by ブ〜子つくったよ 4 -
油を使わず、ヘルシーおからの煮もの・レンジ調理 生おから、ネギ、ニンジン、ツナ缶、ベーコン、みりん、つゆの素 by 夏はぜ -
トマトソースが余ったら？残したら？おからジャガイモ 男爵 中サイズ、生おから、トマトソース、ピザ用チーズ、クレージーソルト、バジルパウダー by ブ〜子 -
おからの入った明太子マシュポテト！ 生おから、マッシュジャガイモ、明太子、マヨネーズ（カロリーハーフ） by ブ〜子つくったよ 1 -
おからDE手作り全粒粉クラッカー 生おから、薄力粉、全粒粉、強力粉、塩、オリーブオイル by 2008orangeつくったよ 1 -
おからの入ったタマゴサンド！ （覚書き用） ホットドック用パン、たまご、生おから、きびさとう、マヨネーズ、ケチャップ、ケチャップ（食べるときよう） by ブ〜子 -
ダイエッタァ～ボリューム満点サンドウィチ！ 男爵芋（小～中ぐらい）、生おから、ケチャップ、塩 by ブ〜子 -
黒酢入り おからポテトサラダ マッシュポテト、生おから、黒酢、マヨネーズ（カロリーハーフ）、青海苔 by ブ〜子 -
干しりんごとおからのヘルシー焼き菓子 薄力粉、強力粉、生おから、アーモンドプードル、砂糖、ベーキングパウダー、豆乳、卵、干しりんご by ブ〜子 -
ノンオイル！ コンポートでふんわりカップケーキ 薄力粉、生おから、ベーキングパウダー、卵、砂糖、水、梨のコンポート、→1990004025、コンポートシロップ by ブ〜子
