おからの入った明太子マシュポテト! レシピ・作り方

おからの入った明太子マシュポテト!
ブ〜子
ブ〜子
新じゃが男爵を皮付きのままふかして潰してマッシュポテトを作りました!ちょっとリッチに明太子であえておからでカロリーダウン!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 明太子は薄皮に切りこみを入れてフォークやナイフの背で中身をこそげ出す
  2. 2 じゃが芋はお好きな方法でふかして潰してマッシュポテトを作ってください。
    ☆皮ごと食べたかったので手間だけどおなべでふかして作りました
  3. 3 マッシュポテトと生おからを混ぜあわせる
  4. 4 明太子も入れてしっかり混ぜたらマヨネーズを入れてさらに混ぜたら出来上がり
  5. 5 マヨネーズの量はお好みで調節してみてください!

きっかけ

おからが入ってカロリーダウン!

おいしくなるコツ

じゃがいもの皮が気になる方は剥いてください!!

  • レシピID:1990004629
  • 公開日:2012/01/07
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カテゴリ
じゃがいも
料理名
ポテトサラダ
ブ〜子
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つくったよレポート(1件)

  • TOM106
    TOM106
    2013/06/19 11:30
    おからの入った明太子マシュポテト!
    いやいゃ~ これ、美味しすぎでしょ!止められない止まらないაა
    ポテトだけより断然旨い(  ̄▽ ̄)♥

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